Core-XPerience
Core-XPerience 

MARCHE NORDIQUE

Les effets bénéfiques de la Marche Nordique :

MUSCLES : Répartissant l'effort sur les 4 membres,
la Marche Nordique tonifie et affine harmonieusement la silhouette.
En effet 600 muscles entrent en mouvement soit 90% de notre musculature.

RESPIRATION : Stimule la prise d'oxygène.

CIRCULATION SANGUINE : Améliore la circulation et l'élimination.
DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE : En moyenne

300 calories par heure.
PREVIENT l'OSTEOPOROSE : Favorise l'approvisionnement en calcium
des cellules osseuses.
BON POUR LE MORAL : Anti-stress, activité tonique de plein air, la marche nordique procure l'apaisant effet de détente en pleine nature.

 

CONTACT :

Anne de Fabrègues
association SPORT-XP

300 chemin de camp neuf

30250 AUBAIS
06 86 23 08 57

anne@sport-xp.fr

 

 

 


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